[ad_1]
Упражнение: «Что-то новое»
Человеку нужна новизна, она избавляет от серого болота будней.
Многие думают, ну что нового может быть в моей жизни?
Некоторые, с одной стороны боятся изменений, с другой надеются, что всё изменится к лучшему.
Такие переживания появляются, когда новизной в своей жизни не управляют, поэтому боятся, а вдруг не к добру?
Цель упражнения.
Создавать самостоятельно новые события в своей жизни, научиться принимать изменения, управлять ими.
Процесс выполнения.
Задача придумать и реализовать новые начинания, то, что вы никогда до этого не делали. Например, начните с самых простых занятий.
Никогда не бегали по утрам, начните. Не умеете кататься на коньках – попробуйте. Последний раз рисовали только в детстве, займитесь этим прямо сегодня.
Ничего не изучали по истории своей Родины – займитесь историей. Может быть, начать учить иностранный язык?
Важные моменты.
Главное, чтобы новое занятие нравилось, приносило вам пользу, им можно было бы начать заниматься сразу, без долгой предварительной подготовки.
Важно заниматься действительно чем-то новым, то есть тем, что вы раньше не делали.
Пусть это будут бумажные самолётики, но только если в детстве вы пропустили это прекрасное занятие.
Как новое кратковременное развлечение пойдёт, лучше, если займётесь совместно со своими детьми.
Критерии выполнения.
Вы легко сможете придумывать себе новые занятия, которые вызывают интерес, помогают жить энергично, наполнять каждый день важными событиями.
Ещё важное замечание.
Не стоит увлекаться и обязательно каждый день начинать что-то новое, не закончив старое. Нет смысла сегодня начинать учить иностранный язык, а завтра бросать.
Рассчитайте свои возможности разумно.
Если можете в спортзал ходить регулярно два раза в неделю – это хорошо, если всю неделю каждый день, а потом забросить и вспоминать, как страшный сон, поскольку все мышцы болят, то такое усердие не нужно.
SOS: Спаси Отношения Сейчас. (Электронная книга, PDF)
Как писать уникальные статьи за 15 минут (Вебинар и материалы)
[ad_2]