Здесь я предлагаю достаточно удобную модель для сбора информации, которая уже достаточно хорошо себя показала в консультировании и селф-коучинге. Исходная идея довольно простая – для оценки своего поведения (состояния, фигуры,
Статья: Картирование ментального пространства
Оглавление[▼] Ментальное пространство Термин «ментальное пространство» предложил Лукас Деркс. Собственно, это то самое место, где мы видим внутренние образы – события, ценности, концепции. Дерксу это более интересно в контексте «социальной
Статья:: Метафоры языка
Оглавление[▼] Наш язык весьма метафоричен – мы часто описываем одну вещь в терминах другой. Например, когда мы говорим, что время можно «тратить», «экономить», «терять», то используем слова, характерные для концепции
Статья:: Структура субъективного мира
Оглавление[▼] Субъективное представление о структуре субъективного мира человека на основе исследования внутренних представлений ценностей, намерений, критериев, способностей, смысла жизни и всякого прочего. Ценности Я начну с ценностей и больше будут
Статья:: Схема отношений к миру и себе
Юлия Синарёва Как отношение к себе и миру задаёт рамку восприятия реальности. Точка 1: Мир «ОК» (хорошо отношусь), Я «Не ОК» (отношусь плохо) Для человека в таком состоянии
Статья:: Фокусы языка как расширение метамодели
Оглавление[▼] Мы познаём мир при помощи трёх процессов: обобщения, опущения и искажения. При обобщении мы расширяем опыт на другие контексты – например, по опыту наблюдения за несколькими людьми делаем выводы
Статья:: Раскручивание убеждений и метамодель
Оглавление[▼] «Фокусы языка» – это не единственные речевые приёмы изменения убеждений. В этой статье мне бы хотелось показать, как для смены убеждений можно использовать подходы из метамодели. В принципе, это
Статья:: Управление скоростью времени
Эта статья про управление скоростью времени. Вы все наверняка знаете, что время действительно замедляться на больших скоростях, но никого в космос мы отправлять не будем. Замедлять и ускорять будем ваше субъективное время. Тем более, что этот эффект вам знаком: при ожидании самолёта или в очереди время может тянуться долго, а при чтении интересной книги или просмотре хорошего фильма практически пролетает. Это всё проделки мозга.
Статья:: Схема моделирования
Оглавление[▼] При моделировании мы собираем очень большое количество информации – как задавая вопросы, так и наблюдая и ассоциируясь с носителем мастерства. И нужна какая-то модель, которая поможет структурировать эту информацию.
Статья:: Ещё об остановке мышления
Недавно я писал про один способ “остановки” мышления – визуализация пустой экран, заслоняющий остальные образы. Но “остановить” мышление можно ещё одним хитрым способом: сделав информацию во всех сенсорных каналах «фоном». Но прежде немного самоисследования.