Техника:: Договор частей

Описание: Александр Любимов

Авторами техники являются Ричард Бендлер и Джон Гриндер.

1. Формулировка противоречия.

Сначала определите противоречие. Кто кому мешает. В случае трудности утреннего подъёма, обычно конфликтуют часть, ответственная за комфорт, и часть, ответственная за успех (ответственность, обеспеченность).

2. Имя и намерение частей.

Дайте каждой части имя. Например, часть, которая хочет спать дальше вы можете назвать «Отдых», а часть, которая хочет вас поднять с дивана – «Работа».

А теперь представьте, что вы общаетесь с ними (ну, раз эти части только в нашем воображении и служат для удобства, пусть наша коммуникация с ними будет максимально удобной). Выясните, взаимно ли мешают они друг другу? То есть «Отдых» мешает «Работе», а «Работа» – «Отдыху». Если этот процесс не взаимный («Отдых» мешает «Работе», а та ему нет), то данная техника не подойдёт. Но есть ещё много других техник!

— Уважаемая часть «Отдых», мешает ли вам часть «Работа»?

— Уважаемая часть «Работа», мешает ли вам часть «Отдых»?

Если вы получили два ответа «Да» – идём дальше.

3. Соглашение.

Спросите последовательно у частей:

— Согласна ли часть «Работа» не мешать части «Отдых», если та не будет мешать ей?

— Согласна ли часть «Отдых» не мешать части «Работа», если та не будет мешать ей?

Если вы получили два ответа «Да» – идём дальше.

4. Взятие обязательств.

— Берёт ли на себя часть «Работа» обязательство не мешать части «Отдых», при условии что та не будет мешать ей?

— Берёт ли на себя часть «Отдых» обязательство не мешать части «Работа», при условии что та не будет мешать ей?

Возможно вы не сразу получите согласие. Какая- то часть может не согласиться утвердить договор «навсегда», но согласна попробовать в течении месяца или недели. Постарайтесь учесть все возражения других частей.

5. Экологическая проверка.

Выясните, есть ли другие части, которые имеют что- то против этого договора. Если да, то вернитесь на предыдущий шаг и переформулируйте договор так, чтобы учесть интересы и этих частей тоже.

6. Проверка и привязка к будущему.

— Представьте, что вы завтра встаёте утром. Что изменилось? Устраивает ли вас полученный результат? Если вас не устраивают изменения – вернитесь на четвёртый шаг и ещё раз проработайте возражения.