3 часовой онлайн-курс.
Кризис изменений или стратегии выживания в условиях неопределённости
В советское время были проведены исследования на тему того, кто чаще других выживал в концлагерях. И это были отнюдь не самые сильные физически люди, — это были люди у которых были цели и надёжные ориентиры, люди которые понимали ради чего им жить.
Это были те, кто проявлял способности к адаптации, кто адекватно принял ситуацию, перестроился и вовремя нашёл выход.
В это нестабильное, время «пандемии», «страха», психологического, экономического и общечеловеческого кризиса, когда неизвестно каким будет завтра, как никогда ПСИХОЛОГИЧЕСКИ важно, найти в себе точки опоры, определённость и оптимальный вектор развития, найти своё место, переосмыслить ценности и цель.
Сегодня важно использовать изоляцию, возможность уединения в свою пользу, чтобы подготовиться к будущему и знать что делать уже сейчас!
Это означает, что пришло время взять ситуацию в свои руки, без надежды на поддержку со стороны. Без слепой веры, что всё само собой образуется, что нужно лишь только подождать.
3 часовой онлайн-курс: КРИЗИС ИЗМЕНЕНИЙ или стратегии выживания в условиях неопределённости.
— Это специальная, антикризисная программа направленная на подготовку психики к изменениям.
— Это навыки адаптации и переосмысления.
— Это ответ на вопрос, как справится с кризисом, перестроиться, сохранить спокойствие и психологический баланс.
— Это психологическая поддержка в сложные, наступившие и грядущие времена.
На курсе:
— Что такое кризис и как его преодолеть;
— Плюсы и минусы кризиса, возможности и ограничения;
— Причины возникновения экономических и психологических кризисов;
— Стадии экономического и психологического кризисного процесса;
— Психологические защиты во время кризиса или почему они могут быть опасны;
— Стратегии поведения в кризисных ситуациях и способы выхода из них.
— Техники саморегуляции в сложных эмоциональных ситуациях. Способы работы со страхом, тревогой и паникой.
Вы узнаете:
— Как настроиться на изменения, чтобы быть готовым ко всему;
— Как найти оптимальные способы адаптации в кризисных обстоятельствах;
— Как понять куда и как двигаться;
— Как переосмыслить свои цели и ценности, расставить приоритеты и личностные ориентиры;
— Как поставить цель в условиях неопределенности.
— Как определить, что делать здесь и теперь, ведь всё может измениться в любой момент. И это не сгущение красок, это сегодняшняя реальность. Это мир в котором живем мы все.
ОРГАНИЗАЦИОННАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Вебинары: 12 и 15 апреля, с 20:00 до 21:30 по мск времени.
Закрытый чат WhatsApp
Ведущие: Павел Аглашевич, Михаил Пелехатый.
Стоимость участия: 2500 руб.