Упражнение для понимания реальности
То, что человек оценивает происходящее с точки зрения своего «Я» -распространённое заблуждение.
Спросите своё «Я», чего оно хочет? Поспать, поесть, поиметь, что ещё? Хорошо, если сможете сформулировать.
А есть ещё «Ты», то есть другой, тоже часть реальности. Есть все мы вместе, как система отношений.
Говорят, что для понимания реальности надо уметь воспринимать эту реальность с разных точек зрения. Врут, конечно.
Разобраться бы с «Я». Нет никаких «Ты», «Мы», «Они» и прочего. Есть только «Я» и его игры с реальностью.
Вы не сможете никак встать на позицию другого человека, не задействуя своё «Я», оно будет играть в «Ты».
Может быть правдиво, близко к реальности другого человека, но это всё равно, как ложка попытается понять вкус мёда, представить можно, почувствовать – нет.
Так надо ли так терзать своё «Я»?
Надо. «Я», которое даже не пытается заглянуть за свои пределы, делает человека исключительно эгоистичным и примитивным.
Мир ему отвечает тем же.
Поэтому пробуйте делать следующее.
Периодически, когда видите других людей, представляйте, как они живут в своих телах, с такими лицами, о чём думают, что переживают, что чувствуют.
Попробуйте пройти походкой другого человека, ощутите его внутреннее состояние.
Хотя бы пять минут в день, для начала будет достаточно. Потом время выполнения упражнения можно увеличить.
Критерием выполнения упражнения будет ощущение, что вы легко можете почувствовать другого человека, его телесные и душевные переживания.
Но особо не льстите себе. Это будут только ощущения вашего «Я», которому очень полезны такие упражнения.
