Техника:: Интеграция конфликтующих частей

Описание: Александр Любимов.

Авторы этой техники Джон Гриндер и Ричард Бендлер. Они рассказывали что-то вроде: «У нас была клиентка. Лесбиянка, которая хотела выйти замуж. Мы сидели по обеим сторонам от неё, а она смотрела то на одну руку и говорила: «Я — лесбиянка», — то на другую: «Но я хочу выйти замуж». Мы посмотрели друг на друга и свели её руки.»

Вообще говоря, существует несколько модификаций данной техники. Здесь представлены только две: «переговоры о принципах» и «поиск взаимной выгоды».

Интеграция конфликтующих частей: «переговоры о принципах».

1. Противоречие.

Определите поведение или желание, которое вас не устраивает, и что вы хотите вместо этого/ одновременно с этим:

• С одной стороны я хочу А, с другой – Б.
• Утром хочется ещё поваляться, но надо идти на работу.

2. Ассоциация.

Обозначьте части, ответственные за каждое поведение /желание.

Найти для каждой части:

• Подходящую руку.
• Нейтральное имя. (Икс, Белое Облако,
• Образ (жёлтый шарик, белое облачко)
• Характерную фразу. (- Надо думать о будущем!)

— С одной стороны надо идти на работу, с другой стороны ещё хочется поваляться.

Часть А	Часть Б
Удовольствие. Правая рука. «Комфортная» часть. Серое облако. – Давай ещё поваляемся.	Успешность. Левая рука. «Настойчивая» часть. Серебристый шар. – Надо вставать.

3. Намерение.

Выясните намерение каждой части.

4. Общее намерение.

Задавайте вопросы каждой части до тех пор, пока не определите общее намерение.

1. Зачем тебе [это] нужно?

2. Что тебе [это] даст?

3. Если ты получишь [это] целиком и полностью, к чему ты будешь стремиться следующему?

4. Что для тебя более важно чем [это]?

5. Если ты владеешь [этим] совершенно и полностью, что ты хочешь, имея [это], еще более важное?»

[это] : намерение из предшествующего шага

5. Интеграция.

После того, как общее намерение определено, предложите частям объединится в единое целое для его достижения и, если согласие достигнуто, начинайте медленно сводить руки.

6. Новая часть.

Посмотрите, что вас получилось после интеграции.

Для получившейся части определите:

имя; образ; характерную фразу.

Например: «Действующая часть». Серебристое облако. — Сделай выбор и действуй!

6. Экологическая проверка.

Спросите:

— Есть ли части, которые против того, чтобы я проинтегрировался с этой новой частью?

Если таких частей нет – то вы интегрируетесь с новой частью, «впускаете» её в себя.
Если такая часть есть – вы возвращаетесь на первый шаг и проходите весь процесс ещё раз с «новой» частью, и с частью «которая против».

7. Привязка к будущему.

Представьте не менее трех ситуаций, связанных с изначальным противоречием, в будущем и посмотрите, как вы там себя ведете.

Интеграция конфликтующих частей: «поиск взаимной выгоды»

В этом варианте будет немного другая последовательность шагов.

1. Противоречие.

Определите поведение или желание, которое вас не устраивает, и что вы хотите вместо этого/ одновременно с этим:

— С одной стороны я хочу А, с другой – Б.
— Утром хочется ещё поваляться, но надо идти на работу.

2. Ассоциация.

Обозначьте части, ответственные за каждое поведение /желание.

Найти для каждой части:

• Намерение.
• Подходящую руку.
• Нейтральное имя. (Икс, Белое Облако,
• Образ (жёлтый шарик, белое облачко)
• Характерную фразу. (- Надо думать о будущем!)

— С одной стороны надо идти на работу, с другой стороны ещё хочется поваляться.

Часть А	Часть Б
Удовольствие. Правая рука. «Комфортная» часть. Серое облако. – Давай ещё поваляемся.	Успешность. Левая рука. «Настойчивая» часть. Серебристый шар. – Надо вставать.

3. Чему могут научить.

Поочерёдно встаньте на место каждой части и оцените, что полезного есть у другой части, чему она может научить, для более эффективной удовлетворения намерения.

Встав на место части А, оцените что полезного есть у части Б? Чему она может научить часть А для более эффективного удовлетворения намерения части А?
Встав на место части Б, оцените что полезного есть у части А? Чему она может научить часть Б для более эффективного удовлетворения намерения части Б?

4. Интеграция.

После того, как общее намерение определено, предложите частям объединится в единое целое для его достижения и, если согласие достигнуто, начинайте медленно сводить руки.

5. Новая часть.

Посмотрите, что вас получилось после интеграции.

Для получившейся части определите:

имя; образ; характерную фразу.

Например: «Действующая часть». Серебристое облако. — Сделай выбор и действуй!

6. Экологическая проверка.

Спросите:

— Есть ли части, которые против того, чтобы я проинтегрировался с этой новой частью?

Если таких частей нет – то вы интегрируетесь с новой частью, «впускаете» её в себя.
Если такая часть есть – вы возвращаетесь на первый шаг и проходите весь процесс ещё раз с «новой» частью, и с частью «которая против».

7. Привязка к будущему.

Представьте не менее трех ситуаций, связанных с изначальным противоречием, в будущем и посмотрите, как вы там себя ведете. Как вы можете теперь удовлетворять каждую из потребностей?