Статья:: Как определить, какие навыки НЛП стоит развивать

В коучинге и НЛП часто используется так называемое «Колесо жизненного баланса»: выбираются 6-10 актуальных жизненных контекста и оцениваются по десятибалльной шкале, насколько удовлетворён человек в каждой области. Получается наглядная картинка того, куда направить свои силы для гармонизации жизни. Набор областей может быть самым разным — например здесь я даже сузил контекст и нарисовал уже заполненное «колесо баланса» для изучения НЛП.

 

 

Но можно добавить ещё конкретики — набор важных навыков для каждого контекста. Чтобы не путаться, я нарисовал их в виде звезды. Вот эта «звезда навыков» — удачный инструмент для определения, какие навыки НЛП в каком контексте стоит развивать.

 

 

Некоторые пояснения к этой «звезде смерти» «звезде навыков». Она организована так, что каждый луч для разных контекстов будет определяться немного по-разному.

Для каждого контекста приведены всего лишь один или несколько примеров — просто для понимания построения модели.

С этой звездой имеет смысл поступить так же, как с «колесом баланса» — оценить уровень навыков в сравнении с желаемым. Так как все семь навыков сильно связаны друг с другом, у вас есть возможность увидеть «слабое звено» — то, что мешает эффективно работать всей системе.

Напоминаю базовую пресуппозицию НЛП: «Самый слабый элемент системы определяет её устойчивость». Смысл которой в том, что большее внимание стоит обратить на развитие слабых сторон — потому что именно они создают «бутылочное горлышко». Вы можете прекрасно калибровать, но это не сильно поможет, если вы не можете донести нужную информацию. У вас может быть чёткая цель, отличный контроль за собственным состоянием, умение собирать и обрабатывать информацию, но что толку, если вы принимаете не оптимальные решения.

Цель

Всё, что связано с постановкой целей и исследованием последствий. Модели НЛП: Хорошо сформулированный результат, Стратегия Уолта Диснея, Декартовы координаты, Способы постановки целей.

Например,

• в контексте личного развития — это умение ставить собственные цели;
• в контексте консультирования — умения помочь человеку определить цели на сессию;
• в контексте переговоров — определение целей (намерений) сторон.

Получение информации

Калибровка, управление фокусом внимания, настройка фильтров восприятия. Модели НЛП: калибровка, фильтры восприятия, метамодель, SCORE.

• в контексте самогипноза — умение калибровать сигналы бессознательного;
• в контексте коммуникации — калибровка состояния другого человека;
• в контексте консультирования — сбор информации по определённым точкам, например SCORE; уточнение информации при помощи метамодели;
• в контексте образования — контроль внимания и настройка фильтров восприятия для лучшего обучения.

Передача информации

Умение донести информацию до окружающих или себя. Модели НЛП: подстройка, раппорт, ведение, аналоговое маркирование, метасообщения, милтон-модель, основные невербальные сообщения.

• в контексте коммуникации — правильная демонстрация невербальных сообщений; подстройка;
• в контексте публичных выступлений — наглядность информации и грамотное аналоговое маркирование;
• в переговорах — аргументация своей позиции;
• в гипнозе — правильная конструирование команд для внушения, умение говорить неконкретно.

Оценка

Оценка информации: хорошо, правильно, нравится, законно, — и переоценка, в случае надобности. Сюда же относится и принятие решения. Модели НЛП: структура эмоций, разговорный рефрейминг, субмодальности.

• в контексте личного развития — осознание отношения к важным вещам;
• в контексте переговоров — оценка предложения, принятие решения, умение менять оценку партнёра;
• в контексте моделирования — выбор наиболее значимого паттерна;
• в контексте публичных выступлений — грамотная демонстрация оценки информации.

Модель

Создание удобных карт. Модели НЛП: TOTE, базовые пресуппозиции НЛП, метапрограммы, моделирование.

• в контексте публичных выступлений — хорошие объясняющие метафоры, план выступления;
• в контексте консультирования — создание модели проблемы клиента и её решения;
• в контексте моделирования — создание модели успешности;
• в контексте образования — создание плана своего обучения.

Состояние

Калибровка и управление состоянием, как своим, так и чужим. Модели НЛП: шкалирование, адреналиновый барометр, якоря.

• в контексте личного развития — умение контролировать собственные эмоции; самомотивация.
• в контексте публичных выступлений — демонстрация состояния, управление состоянием группы;
• в контексте консультирования — поддержание собственного ресурсного состояния, мотивация клиента;
• в контексте гипноза — вызов и управление состоянием транса.

Обучение

Обучение в широком смысле этого слова — создание и разрушение паттернов, донесение информации. Большая часть психотерапии можно отнести сюда: как отучиться от ненужного и научиться нужному. Модели НЛП: техники НЛП, моделирование, фокусы языка, якоря, субмодальности.

• в контексте консультирования — эффективное решение проблем клиента;
• в контексте публичных выступлений — успешное донесение информации до слушателей;
• в контексте образования — эффективные стратегии обучения;
• в контексте моделирования — описание модели мастерства в такой форме, чтобы она успешно усвоилась;
• в контексте гипноза — создание работающих метафор изменения.