Статья:: Инструкции процесса и результата

В НЛП техники предпочитают процедурно, пошагово: делай раз, делай два. Но это не единственный подход. Можно это сделать более «синтетически» — описав критерии желаемого результата.

Понятно, что такое разделение довольно условное — как всегда, это скорее вопрос преимущественного фокуса внимания.

Примером такой техники, например, является «Одношаговый рефрейминг» — вариант «Шестишагового рефрейминга» в виде внушения. В нём сначала вызывается каталепсия руки, после чего даётся команда:

— Мне бы хотелось, чтобы твоя рука начала опускаться, но не раньше, чем твое бессознательное найдет не менее трех новых вариантов поведения в данный ситуации, полностью удовлетворяющих всем сторонам твоей личности и гораздо более эффективных, чем имеющийся на данный момент вариант поведения. И именно в тот момент, когда твоя рука коснется твоей ноги, эти новые варианты поведения войдут в твою жизнь.

Собственно, в «Одношаговом рефрейминге» задаются критерии результата: три новых варианта поведения, более эффективных чем старое, экологичных, — и предлагается бессознательному их найти.

У инструкции процесса есть определённый минус — при использовании такого описания оператор часто не очень представляет, что же должно получится в результате, а просто идёт по шагам. Так что подумать об описании критериев результата может быть полезно просто для понимания смысла техники.

Понятно, что инструкции для сознания и бессознательного будут отличаться. «Шестишаговый рефрейминг» — это инструкции бессознательному, для сознания инструкции уже другие и получается техника «Генератор нового поведения».

Инструкция результата для сознания будет выглядеть тоже несколько иначе, чем для бессознательного. Например:

— Выбери место и время и придумай три новых варианта поведения вместо старого. Твоя задача найти такие варианты поведения, которые будут одновременно более эффективно удовлетворять твоё намерение и при этом будут максимально для тебя приемлемы (экологичны). После того, как ты найдёшь эти три варианта поведения, прими ответственность использовать их вместо старого варианта поведения.